► Das zeige ich Euch im Video: Wie Ihr mit Widerstandsbändern, Massage-Bällen, der Langhanteln und dem Quadballer Eure Beweglichkeit im Fußgelenk verbessern könnt! Alles zur Ankle Mobility! ►►► Widerstandsbänder! ►►► Massage-Bälle! ►►► Quadballer! Mein Equipment! ►►► JoePaleo Shop Viel Spaß mit dem Video und beim Training! Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn […]
► Das zeige ich Euch im Video: Der Turkish Get-Up! Die beste Übung überhaupt für die Rotatorenmanschette bzw. Schulter! Ganz besonders nach einer Schulterverletzung. Korrekte Ausführung und genauen Nutzen seht Ihr hier! Mein Equipment! ►►► JoePaleo Shop Viel Spaß mit dem Video und beim Training! Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir […]
► Das zeige ich Euch im Video: Sumo Deadlift bzw. Sumo Kreuzheben. Wie die richtige Ausführung aussehen sollte und was der Sumo Deadlift überhaupt bringt! Mein Equipment! ►►► JoePaleo Shop Viel Spaß mit dem Video und beim Training! Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat!
► Das zeige ich Euch im Video: Nackenschmerzen! Sehr lästig, wenn man sie hat! Woher kommen sie und was könnt Ihr gegen lästige Nackenschmerzen tun? Meine Tipps gibt es hier! ► BodyBackBuddy aus dem Video Mein Equipment! ►►► JoePaleo Shop Viel Spaß mit dem Video und beim Training! Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar […]
► Das zeige ich Euch im Video: Das nächste Workout of the Week. Diesmal unsere Plank Challenge! So lange halten wie möglich. Gute Übung für die Bauchmuskeln. Das Ergebnis sehr Ihr hier! Mein Equipment! ►►► JoePaleo Shop Viel Spaß mit dem Video und beim Training! Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir […]
► Das zeige ich Euch im Video: Neues Workout of the Week! Die Happy Challenge mit Kolja von ZurStrandfigur. Burpees & Happy! Mein Equipment! ►►► JoePaleo Shop Viel Spaß mit dem Video und beim Training! Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat!
► Das zeige ich Euch im Video: Beim Push Press könnt Ihr durch die Zuhilfenahme der Hüftstreckung mehr Gewicht bewegen. Worauf Ihr beim Push Press achten müsst, zeige ich Euch hier. Mein Equipment! ►►► JoePaleo Shop Viel Spaß mit dem Video und beim Training! Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das […]
► Das zeige ich Euch im Video: Das Langhantelrudern ist einer der besten Übungen um seinen oberen Rücken zu stärken. Ich zeige Euch worauf ihr bei der Ausführung achten müsst und wie ihr die Muskulatur optimal ansprecht. Mein Equipment! ►►► JoePaleo Shop Viel Spaß mit dem Video und beim Training! Gib eine positive Bewertung und […]
► Das zeige ich Euch im Video: Den Military Press – Eine der krassesten Übungen für Eure Schultern überhaupt! Also ein Top Schulter Workout! Mein Equipment! ►►► JoePaleo Shop Viel Spaß mit dem Video und beim Training! Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat!
► Das zeige ich Euch im Video: Kolja von ZurStrandfigur ist mal wieder im Haus und es gibt mal wieder ein Workout of the Week! Wir machen die von uns erfundene Ups-Challenge. Das sind 2min so viele Pull-Ups wie möglich, 2min so viele Sit-Ups wie möglich und 2min so viele Push-Ups wie möglich. Macht es […]
► Das zeige ich Euch im Video: Mal wieder was zu einer von sehr vielen gestellten Frage: Joe, was isst Du eigentlich den ganzen Tag? Wie ernährst Du Dich und warum machst Du das genau so? Die Antworten darauf gibt es hier! Mein Equipment! ►►► JoePaleo Shop Viel Spaß mit dem Video und beim Training! Gib […]
► Das zeige ich Euch im Video: Mein neuer Personal Record Clean und 2x Jerk (Umsetzen & 2x Stoßen) mit 120kg!!! Yeah!!! :))) Mein Equipment! ►►► JoePaleo Shop Viel Spaß mit dem Video und beim Training! Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat!
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