Warm-Up Routine

► Das zeige ich Euch im Video:

Einfache Warm-Up Routine – Vor dem Beginn eines Trainings sollte man sich immer richtig aufwärmen, um Verletzungen vorzubeugen und effektiver trainieren zu können. Hier in dem Video zeige ich Euch mein Aufwärmprogramm, das nicht nur zum CrossFit Training passt, sondern auch zu jedem anderen Krafttraining!

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Viel Spaß mit dem Video und beim Training!

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